Namaskar!
Sper că te bucuri de un somn mai profund și de energie și vigilență sporite pe măsură ce practici respirația yoghină pe tot parcursul zilei și în timpul sesiunii zilnice de relaxare.
În acest videoclip bonus, află despre:
- Pentru a medita, trebuie să ne putem opri gândurile?
- Cum poate mintea să genereze stări pozitive și să depășească stările stresante?
- Cum ne ajută meditația să ne dezvoltăm spiritual?
- Există o diferență între relaxare și meditație?
