PROVOCAREA UNIVERSALĂ
Simți că e greu să-ți menții echilibrul interior?

Trăim într-o lume care ne solicită constant atenția. Ritmul alert, responsabilitățile zilnice și fluxul neîntrerupt de informații ne pot lăsa adesea cu un sentiment de copleșire, anxietate sau deconectare.
Poate că ai încercat deja să meditezi. Poate ai simțit acele momente de claritate și liniște și ți-ai spus: "Asta este ceea ce am nevoie". Dar apoi... viața intervine. Consistența devine o provocare, iar vechile obiceiuri mentale revin.

Acest curs este creat exact pentru acest moment. Nu este despre a atinge o stare perfectă, ci despre a construi o fundație solidă. Îți vom oferi structura, instrumentele și sprijinul comunitar de care ai nevoie pentru ca meditația să nu mai fie ceva ce "ar trebui să faci", ci să devină o parte integrantă și naturală a vieții tale.

GHIDUL TĂU
O călătorie ghidată de o mărturie a rezilienței

Ghidul tău în acest program este Madhu.
Cu o practică de peste 7 ani în meditație, proaspăt întoarsă de la un curs intensiv de o lună.

Originară din Ucraina, ea a cultivat un echilibru interior profund nu doar în liniștea așramurilor, ci și în mijlocul celor mai mari provocări ale vieții. Ea nu doar predă aceste tehnici; le-a trăit și le-a folosit pentru a-și menține o atitudine pozitivă, dulce și echilibrată chiar și în cele mai stresante circumstanțe.

Dacă aveți nevoie de o traducere în limba română, avem un voluntar printre participanții la curs care vă va ajuta în acest sens.

CĂLĂTORIA TA
Ce vom explora împreună, săptămână cu săptămână:
Acest curs este o explorare structurată a ființei tale, oferindu-ți o ancoră stabilă, mai ales în agitația sezonului de sărbători.

Săptămâna 1: Stratul fundamental - Întruparea Prezenței Vei învăța să aduci o stare de prezență în fiecare activitate, transformând momentele obișnuite în oportunități de practică. De asemenea, vei învăța să-ți asculți și să-ți auzi corpul pentru a atinge o stare mai calmă și mai energică.
Săptămâna 2: Stratul emoțional - Navigarea stărilor interioare Vei primi instrumente practice pentru a observa și a lucra cu emoțiile, permițându-le să curgă fără a te copleși.
Săptămâna 3: Stratul mental - Observarea tiparelor minții Vei învăța să devii un martor al gândurilor tale, eliberându-te de ciclurile de îngrijorare și analiză excesivă.
Săptămâna 4: Stratul intuitiv - Accesarea înțelepciunii interioare Vei explora cum să te conectezi la vocea ta interioară, folosind intuiția ca pe un ghid de încredere.
Săptămâna 5: Stratul de integrare - Trăirea practicii în fiecare zi Vom consolida tot ce am învățat prin crearea unui plan pentru a menține practica vie și relevantă pe termen lung.

LOGISTICĂ ȘI ÎNSCRIERE

Ești gata să îți construiești ancora interioară?
Ce include programul:
5 Sesiuni Săptămânale Live prin Zoom.
Înregistrările Sesiunilor pentru acces nelimitat.
Comunitate Privată pentru sprijin și conexiune.
Instrumente Practice pe care le poți aplica imediat.
Temă pentru a aplica noile cunoștințe în practică.

Detalii:
Dată: Începând cu 2 Decembrie
Ora: 19.00
Contribuție: donație recomandată 150 RON
📩 Întrebări? Scrie-i lei Madhu la 0722941269